Evalúa tu sueño

Te damos la bienvenida a tu test de evaluación de sueño online

Para cada pregunta, seleccione la respuesta que mejor describa su situación.
Califique la GRAVEDAD ACTUAL (es decir, LAS ÚLTIMAS 2 SEMANAS) de su(s) problema(s) de insomnio.

1. Dificultad para dormir

2. Dificultad para mantener el sueño

3. Me despierto muy temprano

4. ¿Qué tan satisfecho/insatisfecho estás con tu patrón de sueño actual?

5. ¿Qué tan NOTABLE para los demás cree que es su problema del sueño en términos de deterioro de su calidad de vida?

6. ¿Qué tan PREOCUPADO/ANGUSTIADO está por su problema de sueño actual?

7. ¿Hasta qué punto considera que su problema de sueño INTERFIERE con su funcionamiento diario (por ejemplo, fatiga durante el día, estado de ánimo, capacidad para funcionar en el trabajo/tareas diarias, concentración, memoria, estado de ánimo, etc.) ACTUALMENTE?

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